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Bifidobacterium infantis Schlafmangel, Stress, zu wenig Nährstoffe oder eine überlastete Leber und ein kranker Darm verhindern oft nicht nur das Abnehmen, sondern führen auch zu weiteren typischen Wechseljahresbeschwerden. Und da schließt sich dann auch der Kreis zur Ernährung. Denn all diese Faktoren kannst du mit der richtigen Ernährung positiv beeinflussen und die Hormone so wieder in Balance bringen. Andersrum können zu wenig Nährstoffe oder zu viel Zucker, Transfette und Stress die Hormone gehörig aus dem Gleichgewicht bringen. Eine Östrogendominanz und Gewichtszunahme sind dann ab Anfang 40 oft ein Problem, später kommen dann die bekannteren Beschwerden wie Hitzewallungen oder Osteoporose hinzu. Als Diplombiochemikerin und Ernährungsberaterin arbeite ich mit Frauen zusammen und…
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4B. animalis ssp. lactis DSM 1595 der Profi der viralen Abwehr
Der Bakterienstamm 4B. animalis ssp. lactis DSM 1595 ist ein Profi in der viralen Abwehr. Die Verabreichung führte zu einer signifikanten Reduktion von Infektionen der Atemwege bei gesunden Neugeborenen (Taipale et al. 2011). Speziell aufeinander konstruierte Stämme können auch als Doppelpack zu besonderen Verbesserungen führen. Die kombinierte Gabe von Lactobacillus rhamnosus SP1 und Bifidobacterium animalis ssp. lactis DSM 15954 konnte die Dauer von Infektionen der oberen Atemwege, den Schweregrad sowie die Anzahl versäumter Schultage bei Studenten signifikant verringern (Smith et al. 2013). Diese Ergebnisse zeigen die erstaunlichen Fähigkeiten, mit denen unsere guten Darmbewohner ausgerüstet sind und die sie für uns und unsere Gesundheit einsetzen. Vielleicht haben Sie sich schon gefragt, ob die Bakterien überhaupt in der Lage…
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WIE STEHT ES UM EURE HAUT?
Unsere Haut ist als größtes Organ täglich zahlreichen Einflüssen ausgesetzt, sowohl extern als auch intern und dazu zählen auch Hormone. Heute möchte ich euch deswegen gern eine kleine Einführung in die Wirkung von Hormonen und Umwelt auf unsere Hauterscheinung erzählen. Denn oftmals spielen sie besonders bei größeren Schwankungen wie z.B. im Rahmen der Pubertät, einer Schwangerschaft oder der Wechseljahre eine beträchtliche Rolle. Die komplexen Zusammenhänge sind teils sogar für Experten auf dem Gebiet noch schwer greifbar, dennoch gibt es einige grundlegende Erkenntnisse, die ich gerne mit Euch diskutieren würde. Eins steht fest: Hormone beeinflussen unsere Haut – doch wie genau? Und inwiefern können wir von dieser Info profitieren? Hormone…
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SOMMERLOOK IN GRÜN MIT VIEL HYALURON UND Verisol B, DEM PATENTIERTEN KOLLAGENGEMISCH
Skinbooster APIA NATURE Sommerlook in Grün mit viel Hyaluron und Verisol B, dem patentierten Kollagengemisch Feuchtkontinental klingt für mich nach Sumpf und Frosch – wobei die offizielle Beschreibung auf der Web-Seite natürlich schönere Worte dafür findet. Dort wird feuchtkontinental mit den Worten feuchtes Klima, keine ausgeprägte Trockenperiode, kalte Winter und warme Sommer beschrieben. So schaut’s aus… das Wetter im Nordwesten Deutschlands. Das einzig Versöhnliche daran ist, dass es eigentlich für keine Region Deutschlands „ausgeprägte Trockenperioden gibt“, also auch nicht im feuchten subtropischen Klima, das findet man nämlich im Südwesten der Republik und ist, wie der Name schon sagt, ebenfalls feucht…. … Ich für meinen Teil hoffe trotzdem noch, dass sich…
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ES KOMMT IMMER DRAUF AN, WAS DU DRAUS MACHST…
Diesen Satz habe ich vor Ewigkeiten irgendwo gelesen und seither geht er mir nicht aus dem Kopf. Meistens klopft dieser Satz innerlich gegen meine Stirn, wenn es gerade irgendwie so gar nicht geht oder wenn ich drauf und dran bin, in alte Verhaltensmuster zu rutschen und beginne Dinge, Ereignisse oder Menschen zu bewerten, obwohl es mich gar nichts angeht. Ich denke auch oft daran, als ich mit ein paar Schülern mal wieder das Lernstudio einer Gesamtschule betrat und immer fast mahnend der Satz dort stand: „Die höchste Form der menschlichen Intelligenz ist zu beobachten, nicht zu bewerten…“ So gesehen, ist diese Sätze für mich ein gutes Mahnmal. Die innere Lehrerin,…
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MEIN EIN & ALLES : DIE SUCHE NACH DEM HIGH-END IST JETZT GANZ EINFACH
Ihr könnt die unzähligen Tabs in Eurem Browser schließen. Denn das immer neue Stöbern auf den unterschiedlichsten Websites muss nicht immer sein…auf Eurer Suche nach der perfekten Haut. Für mich, mit meiner leichtblassen sehr sehr dünnen Haut ist es das größte Wohlbefinden mir ab und zu ein Microneedling zu gönnen und wenn ich mag, lass ich mir noch sehr hochwertige Materialien in die oberen Hautschichten während der Behandlung einschleusen. Das Ergebnis ist immer leicht , wärmend und sieht nach 1-2 Tagen einfach phantastisch aus Microneeding ist das neue und exklusive Lifting ohne Skalpell für: festeres Gewebe (Gesicht, Hals , Dekollete´) straffere Konturen (Kinn-/Halspartie) Reduzierung feiner Fältchen Behandlung von Aknenarben Minderung…
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BE PICKY WITH YOUR SELFIES AND DOCTORS
Vielleicht sehen viele nur „Institut Genesis“. Oh, ich sehe eine glatte Stirn, aufgespritzte Lippen und so weiter, Ihr kennt das Phänomen alle. Manche sehen nur eine oberflächliche Behandlung, die befeuert wird durch eine oberflächliche „Social Media“ Group. Für mich und meine Arbeit bedeutet das aber alles viel mehr. Es geht hier nicht darum, mal schnell die Lippen „aufgespritzt“ zu bekommen (schon alleine das Wort empfinde ich als unpassend, es gibt nettere Wörter dafür). Es geht darum, dass sich Patienten in ihrer Haut wohl fühlen, es geht um viel mehr. Der Blick in den Spiegel morgens muss sagen: Gut, so kannst du selbstbewusst und fröhlich in den Tag starten! Die meisten…